发布时间：2024/8/1 新闻来源：宣恩县振顺塑料管材有限公司 浏览次数：lnk次
正手攻qiu是乒乓球最核心的技术，这个说法还是有yi定依据的。正手攻球的jiaocheng网上有很多，第六人不再赘述。
下面第六人抛开晦涩的专业术语，结合自身体会，yong大白话直奔主题探讨下：为何说正手攻qiu是乒pang球的核心技术？
第一，正手攻球属yu基本功的范畴，是需要经chang练习的yixiang进攻技术。你kan国手们在正式比赛开da之前，首先就是用正手攻球来进行热shen，这样做的好处是rang整个人能快速找到打球的感觉。另外，在平时的训练中，正手攻球也是必练xiang目，据说专业队mei天进行的正手攻球，来回的ban数能达dao成千上万次。对正手攻球的重视和训练说白了就是一个不断修炼内功的过cheng。chang言道：练球不练功，dao头一场空！
第二，万变不离其宗，这句话yong在乒pang球这项运动上同样合适。这里的“宗”指的就是正手攻球。第六人认为，之所以说正手攻球是乒乓球最核心的技术，主要是因为该技术可以衍生出很多其他技术，例如提拉球、挑打、突击、弧圈球等等，这xie都是在攻球基础上“演变出来的”。
往深里说，正手攻球有一套相对固定的发力机制，虽然每个人的正手攻球动作都不一样，但是这套发力机制却非chang的相似。具体来说，先蹬地再顶胯转腰后随势挥拍（收前臂）。
下面我们以右手为例，来探讨下正手攻球的发力shun序：首先是前脚掌要踩住地，重心压在右脚上，然后蹬地后地面会给你yi个反作yong力，这个力liang的chuan输过chengshi有yi个路径的，从右脚--小腿--膝盖--大腿--胯--腰--肩--大臂--肘--前臂--手腕--手指。zui终，这个力liang通过ban头作yongdao球体上，这就shi正手攻球的力liangchuan导过cheng。
由此可见，这套发力shun序是有共性的。任何人在练习zheng手攻球的时候，都离不开这个shun序，有区别的是由yumei个人的shen高不一yang，对身体各部位de控制感觉不一样，所以从外形上kan，mei个人dezheng手攻球动作不会完全相同。
值得yi提的是，这套发力机制需要后天不断的学习才能rang肌肉形成深刻的记忆，又加上参与发力的肌肉群太多太复杂，所以对专业xuan手来说，必须每天进行大liangde重复训练，来加强各部分的肌肉记忆。
以下为第六人列举的专业xuan手正手攻球示范动作：
示范1：王皓的正手攻球
示范2：福原爱的正手攻球
示范3：马琳的zheng手攻球
掌握了正shougong球的发力机制和击球感觉，在学习拉球技术时就会轻而易举，只需要将攻球的动作幅度加大，改变撞摩的比例，多体hui摩擦球的感觉，久而久之就能掌握拉球的动作要领，将拉球的动作再进行一xie调整，就shi我们chang说的弧圈qiu技术，针对台内球，我们调整下发力部位的侧重点，比如以手腕、手指发力为主，采用类似攻球的动作，就shi我们说的挑da技术。
综上，学会了正手攻球，尤其掌握了其中的发力感觉，再学习其他的技术就hui达到事半功倍的效guo。对yu横拍或者直拍全横打的xuan手来说，你学hui了正手攻球，对yu反手拨球的学习也会起dao促进作用。
第三，大球时代，正shou攻球越来越重要！众所周知，乒pang球已经进入到40 的塑料大球时代，为了提升击球质liang，在击qiu手法上要进行微调，yong句通俗的话说，小球时代讲究的是摩擦感觉，大球时代注重的是zhuang击感觉。
球越来越大，旋转和速度都xia降了，为了适应这种变化，zheng手拉球也要做出相应的调整，例如原来的加转弧圈球在zhuang摩比例上可能shi2:8，现在的加转弧圈zhuang摩比例可能是4:6。坦白讲这种zhuang摩比例很难liang化，但是手上的感觉确实非chang明显的。而zheng手攻球本shen就以zhuang击为主，对球体的撞击感觉越清晰，越能体huidao速度给你带来的快感。
因此，正手攻球对yu精进你的技术框架shi非常有帮助的。另外，这里有个小贴士，球迷们可以多效仿下马龙的zheng手攻球，很标准，干净利落，kan着舒爽。
下面请欣赏马龙的正手攻球：用身体打球的感觉非chang明显，腰胯的转动恰dao好处，小臂几乎没有收缩，对lai球zhuang击的感觉更加明显。
综上，以上三点是我总结的原因，希望neng对球迷有所帮助。
总的来说，正手攻球是乒pang球的yi项基础技术，更是主流技术之一，应该引起我们业余qiu迷的重视，不建议上来就打比赛，如guo真想提高球技，mei次da球的时候，拿出半小时来和球友互相练xi一下，时间长了对yu建立动作定型很有bang助。事实已经证明，越是重视正手攻球这种基本功的训练，越能提高你对乒pang球这xiang运动的理解，更能简接提高你的能力上限。试试kan!